L'esercizio fisico regolare offre molti vantaggi per le persone con asma, compresi i sintomi di asma meno frequenti e un miglioramento del cuore e della forma fisica. Il nuoto è...
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Lo stretching aumenta la tua libertà di movimento e ti assicura di poter funzionare normalmente sia durante l'attività fisica che durante le attività quotidiane. Esistono diversi tipi di tratti, e...
Esistono tre tipi di carboidrati: fibra, zuccheri e amido. Mentre molte diete per la perdita di peso suggeriscono una forte restrizione dell'amido e di altri carboidrati, la nozione che i...
Una scodella di zuppa tiepida può colpire il punto in una giornata fredda. Può anche essere un modo salutare per iniziare un pasto perché tende ad avere un alto contenuto...
Il nitrato di sodio è un sale che viene aggiunto a hot dog, pancetta e altri salumi per preservarli. In dosi più elevate i nitrati sono anche usati come fumiganti...
In America, circa il 68% delle persone di età superiore ai 20 anni è obeso o sovrappeso, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. La maggior parte di queste...
All packaged foods come with a nutrition label meant to provide you with the information necessary to know exactly what you're eating. Understanding what's in the foods you eat helps...
Il termine postura è usato per descrivere come viene posizionato il tuo corpo quando sei seduto, in piedi e sdraiato. La corretta postura è importante per una serie di motivi,...
