Se sei un atleta serio o un appassionato di fitness hard-core, gestire la tua alimentazione per prestazioni ottimali può sembrare complicato. La nutrizione post-esercizio è particolarmente importante per reintegrare liquidi,...
Sport e fitness - Pagina 129
La camminata sull'acqua offre numerosi vantaggi rispetto alla passeggiata tipica a terra. L'acqua fornisce resistenza, facendo lavorare i muscoli più duramente per andare avanti. Allo stesso tempo, fornisce galleggiabilità, contribuendo...
After a strenuous weight training session or a challenging run or bike ride, you may decide to jump on the scale and find yourself dismayed to see the number go...
Ti senti bene! Hai ripulito la tua dieta, rinnovato il tuo abbonamento alla palestra e hai eliminato il tuo primo paio di allenamenti killer. Non importa che sei così dolorante...
Per esibirti al meglio nella pallanuoto, devi essere un efficace multitasking: non stai solo combattendo contro i tuoi avversari, ma anche lottando per stare al di sopra dell'acqua e dirigersi...
La pallanuoto è uno sport di squadra impegnativo che consiste nel lanciare e afferrare una palla mentre si alternano tra l'acqua calpestata e sprint di nuoto brevi ma intensi. Lo...
L'accumulo di acqua nei polmoni può avere conseguenze fatali se non riconosciuto e trattato immediatamente. Tipicamente, il liquido nei polmoni deriva da cause fisiologiche, come l'edema polmonare, ma è possibile...
Le articolazioni sacro-iliache o SI sono degli ammortizzatori che collegano la colonna vertebrale al bacino e trasmettono le forze dalla parte superiore del corpo ai fianchi e alle gambe. Se...
