Da un punto di vista funzionale, i tricipiti aiutano a estendere il gomito e spingere gli oggetti. Da un punto di vista estetico, tricipiti ben definiti rendono le tue braccia...
Sport e fitness - Pagina 135
A rigor di termini, non esistono cose come "pettorali superiori" e "pettorali inferiori". Ciò non vuol dire che i muscoli pettorali non abbiano il loro peculiare tipo di geografia Nord-Sud....
The chest is made up primarily of the pectoralis major muscle. This muscle is divided into two parts for the inner and upper chest. Several exercises work these parts of...
La parte superiore dei muscoli posteriori della coscia, a volte indicata come la corda del gluteo, è una delle più importanti giunzioni muscolari del corpo. È qui che vengono generati...
I glutei superiori rimangono un'area di messa a fuoco per coloro che cercano di migliorare il loro fisico; tuttavia, questi muscoli sono significativi per ragioni diverse dagli sguardi. Compresi esercizi...
Le macchine con i pesi sono generalmente indirizzate più verso i principianti, sia verso coloro che si stanno riprendendo dagli infortuni, ma possono essere utili a chiunque. Le macchine consentono...
La partecipazione a un programma di allenamento pliometrico della parte superiore del corpo aumenta il potere nei muscoli addominali, braccia, schiena, petto e spalle. Questo è importante per la varietà...
Se solo potessimo prendere tutto il tempo che abbiamo trascorso in macchina e usarlo per fare esercizio, saremmo una nazione molto più in forma. Puoi fare in modo che quelle...
