Avanzare attraverso i ranghi nel push-up è divertente e stimolante. Dai flessioni lenti e controllati alle ginocchia, che ti aiutano a imparare il movimento, a flessioni plyometric di tutto il...
Sport e fitness - Pagina 161
I bambini che praticano sport scolastici sono più in forma, hanno pesi corporei più sani e sono più fiduciosi. Il rischio di pressione arteriosa, malattie cardiache, osteoporosi e altre malattie...
Incorporare l'attività fisica, come Pilates on a Reformer, quando è incinta è l'ideale perché i guadagni di forza aiuteranno durante il parto e faciliterà il recupero una volta nato il...
Una delle parti più impressionanti del basket sta guardando il tempo di appendere di un giocatore. Non solo vuoi vedere chi può rimanere sospeso in aria più a lungo, ma...
Nel calcio, i portieri sono gli unici giocatori autorizzati a usare deliberatamente le mani per giocare la palla mentre è in campo. Per garantire che tali privilegi non vengano utilizzati...
Il principio di sovraccarico dell'allenamento della forza determina i risultati della tua forma fisica indipendentemente dal livello di forma fisica o dall'obiettivo dell'esercizio. Ad esempio, l'applicazione corretta del sovraccarico separa...
Come molte persone già sanno, le scuole di kung fu spesso assegnano ai loro studenti delle cinture colorate per dimostrare il loro grado di preparazione, il loro tempo di rango...
Alcuni utenti hanno bisogno di novità per tenerli impegnati. Salgono da una classe all'altra, da trend a trend, da programma a programma. Altri trovano un'attività o una routine di cui...
