Le cyclette offrono un modo efficace per costruire fitness e bruciare calorie a basso impatto. Ma anche i programmi di allenamento più duri sostengono di prendere almeno un riposo al...
Sport e fitness - Pagina 258
I ragazzi hanno bisogno di proteine per molte ragioni, tra cui la costruzione e la riparazione dei muscoli, la promozione della salute dei capelli e della pelle, la lotta contro...
Rocky Balboa ha alcune delle scene di allenamento più infami nella storia del cinema: insegue polli, punge carne congelata e corre attraverso la neve alta fino alle ginocchia. In uno...
Gli amminoacidi si combinano per formare varie proteine. Mentre tutti gli aminoacidi svolgono le funzioni individuali all'interno del tuo corpo, come gruppo, gli aminoacidi promuovono il recupero e la crescita...
Il calcio richiede un contatto fisico aggressivo, ma richiede anche velocità e agilità. I produttori di attrezzature cercano di trovare nuovi modi per proteggere i giocatori di calcio senza imbottiture...
Se sei un giocatore di basket a cui piace l'idea di uno strato stretto di tessuto attorno ai muscoli delle gambe, collant a compressione o pantaloncini possono essere adatti a...
Bodybuilding prevede allenamenti progettati per massimizzare l'ipertrofia muscolare. Per i migliori risultati, la maggior parte dei bodybuilder seguirà un rigoroso piano nutrizionale con supplementi addizionali come proteine, bevande di recupero...
Un ginocchio scoppiettante non è raro e di solito non è niente da fermarsi. Le articolazioni del ginocchio provocano un rumore scoppiettante per uno dei due motivi: attrito o fissazione....
