Il riscaldamento è un aspetto importante ma spesso trascurato di una routine di esercizi. Esercizi di riscaldamento prima dello stretching riscalda la temperatura corporea, che aumenta il flusso di sangue...
Sport e fitness - Pagina 391
Volleying è il movimento di passare una palla avanti e indietro su una rete. La tecnica per giocare a pallavolo richiede abilità e pratica. La pallavolo è un'abilità di base...
I watt sono un modo per misurare la potenza di un pilota mentre si girano i pedali durante un allenamento in bicicletta stazionaria. La maggior parte delle bici moderne ha...
Alcuni modelli di tapis roulant NordicTrack sono dotati di supporto per moduli speciali in grado di connettersi con il servizio "iFit Live" dell'azienda. Questa tecnologia consente all'utente domestico di impostare...
La compagnia ExerHealth e successivamente Icon Health & Fitness hanno creato una linea di macchine per esercizi chiamate HealthRiders dal 1989. La macchina HealthRider Total Body Aerobic Fitness era un...
Canottaggio su un vogatore DP BodyTone 300 lavora le gambe e il core mentre ti dona un allenamento cardiovascolare. Un vogatore fornisce un piccolo impatto sulle articolazioni in modo da...
Eseguire un dribbling di base con un grande basket in gomma è abbastanza facile. Dribblare una pallina da tennis più piccola e meno potente non lo è. Imparare a palleggiare...
Un vecchio adagio del basket dice che "non puoi allenare le dimensioni". Molte persone pensano che per essere un grande giocatore di basket, devi essere alto e giocare sopra il...
