Hai bisogno di mani forti per essere un giocatore di basket di successo. Occorrono anche mani più forti per eseguire trucchi di pallacanestro come i professionisti, come ad esempio il...
Sport e fitness - Pagina 409
La tavola aiuta a rafforzare e proteggere la schiena. Questo esercizio di allenamento core popolare condiziona anche i muscoli addominali. Gli addominali, gli obliqui e i muscoli della schiena costituiscono...
Il rafforzamento dell'articolazione sternoclavicolare inizia con stiramenti della gamma di movimento e il tuo programma dovrebbe consistere in esercizi di stabilità della spalla. Partecipare a un programma per rafforzare questa...
I muscoli dello sfintere si trovano in tutto il corpo umano, compresi gli sfinteri trovati nella zona pelvica maschile e femminile. Un muscolo sfintere è un muscolo circolare che circonda...
Avere forti stinco è importante per gli atleti che corrono e per coloro che partecipano a sport di contatto come il calcio o le arti marziali. Allenare i propri stinchi...
Le malattie cardiache sono la principale causa di morte negli Stati Uniti, uccidendo circa 500.000 adulti ogni anno, secondo il National Heart Lung and Blood Institute. L'attività fisica regolare svolge...
Il braccio contiene quattro gruppi muscolari primari: il bicipite, il tricipite, il brachioradiale e il brachiale. Il muscolo brachiale copre il gomito e il brachioradiale copre l'avambraccio. I bicipiti si...
I tuoi piedi sono responsabili di gran parte della tua mobilità, quindi quando diventano dolorosi, come può accadere con i piedi piatti, la tua qualità della vita può risentirne. Piedi...
