Attenersi allo status quo la settimana prima di un incontro di atletica può aiutare nella preparazione mentale e fisica della competizione. Anche se vorrete ridurre il volume dei vostri allenamenti...
Sport e fitness - Pagina 433
The 100-meter dash requires speed, strength and the mental readiness to outrun all your competition. A competitive sprinter spends hours every day training for the 100-meter dash, a race that's...
Nel mondo degli sport di resistenza, il 2012 è stato l'anno della corsa agli ostacoli, con oltre 2 milioni di persone in competizione in una sorta di sfida fangosa. Invece...
I giocatori di calcio in genere si preparano per il gioco abbastanza sul serio. A livello adulto, il gioco dura 90 minuti, ed è molto, molto tempo per provare a...
Se non hai mai gareggiato in una gara ciclistica, devi allenare i muscoli e il sistema cardiovascolare per il tipo specifico di regata che farai. Una gara criterium offre corse...
La preparazione contribuirà a rendere la lezione di nuoto del tuo bambino un'esperienza positiva. Determina di essere pronto per le lezioni di nuoto prima di iscriversi alle lezioni, e nei...
A meno che non si viva al Polo Nord, probabilmente non si ha il vantaggio della neve per tutto l'anno su cui praticare lo snowboard. Potresti pensare che la offseason...
Se vuoi praticare il jujitsu a casa e non hai un partner o molto spazio, esistono molte tecniche che puoi praticare nel tuo salotto. Eseguire il jujitsu a casa ti...
