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    Esercizi per rafforzare il collo con la malattia della degenerazione del disco
    La malattia cervicale degenerativa del disco si verifica quando il centro gelatinoso del disco vertebrale si comprime o si consuma. Nel corso del tempo, questa condizione fa sì che lo...
    Esercizi per rafforzare i muscoli della vertebra toracica T6
    La vertebra T6 si trova nella parte toracica o centrale della colonna vertebrale. Dodici vertebre costituiscono la colonna vertebrale toracica; sono numerati dall'alto verso il basso. I muscoli che si...
    Exercises to Strengthen the Multifidus Muscles of the Spine
    The multifidus muscles run the length of the spine, and they are an important component of spine stability and posture. They parallel another muscle group known as the erector spinae,...
    Esercizi per rafforzare i muscoli delle spalle dopo la chirurgia
    Come l'articolazione più flessibile del tuo corpo, la tua spalla può ruotare le braccia davanti, lateralmente, dietro e sopra il tuo corpo. Sfortunatamente, la flessibilità della spalla lo rende anche...
    Esercizi per rafforzare la schiena centrale
    Una buona schiena sana non solo sembra buona, ma anche piacevole. Quando i muscoli in qualsiasi parte della schiena sono deboli, spesso il dolore è il risultato. Sebbene la debolezza...
    Esercizi per rafforzare le ginocchia
    Knock knees descrive una condizione in cui le ginocchia cadono verso la linea mediana del tuo corpo piuttosto che rimanere allineate neutrali. Le ginocchia possono essere causate da muscoli interni...
    Esercizi per rafforzare i legamenti del ginocchio
    Il dolore al ginocchio è una lamentela comune tra le persone attive. Causato da lesioni, uso eccessivo o condizioni mediche, può avere un forte impatto sulla qualità della vita. Per...
    Esercizi per rafforzare i muscoli della coscia
    I muscoli interni della coscia che chiudono le gambe insieme o li addotono sono in realtà diversi gruppi muscolari che lavorano insieme. Questi muscoli comprendono l'interno dell'otturatore, il pectineo, il...