Mangiare prima o dopo l'esercizio fisico per massimizzare il consumo di calorie e grassi è un argomento controverso. Alcune prove indicano l'esercizio a stomaco vuoto per aumentare l'ustione di grasso....
Sport e fitness - Pagina 676
Se sei desideroso di dimagrire in fretta, il primo ordine del giorno è scegliere uno o più esercizi con una bruciatura ad alto contenuto calorico. Correre e andare in bicicletta...
Sia il jogging che il rollerblading sono attività che ti aiuteranno a bruciare calorie e ad aumentare la tua forma fisica. Quando si tratta di bruciare più calorie, il jogging...
Carboidrati e grassi sono le principali fonti di combustibile del tuo corpo per la corsa a lunga distanza. La quantità di ciascun nutriente che usi dipende dalla durata e dall'intensità...
Ormai, molti di noi sanno di non credere a tutto ciò che ascoltiamo. E mentre è bene salutare ogni nuova informazione o l'ultimo gadget di fitness con una buona dose...
Cellulite, which is fat stored in pockets just below the skin, gives the body a dimpled surface. Studies have shown that exercise provides the most long-term benefit in efforts to...
Strength and conditioning coaches are always looking for some form of training to give their athletes an edge in competition, but some training might not carry over to performance. Weighted...
Un giubbotto ponderato è un dispositivo utilizzato dagli atleti per rendere gli allenamenti più impegnativi. I giubbotti peso sono disponibili in una varietà di stili, ma la maggior parte sono...
