Se cerchi l'ambito torso a "V" come gli altri bodybuilder, i pull-up sono un esercizio essenziale da includere nel tuo regime di sollevamento. Sebbene un certo numero di muscoli aiuti...
Sport e fitness - Pagina 680
Se sei stato arenato su un'isola deserta senza attrezzature per l'esercizio, potresti comunque sviluppare la parte superiore del tuo corpo facendo flessioni e trazioni (se riesci a trovare un ramo...
Un ottimo modo per migliorare la forza della parte superiore del corpo è quello di iniziare una routine di fitness che incorpora pull-up e chin-up. Ci sono diversi modi per...
Certamente usano gli ibridi e in numero crescente. Gli ibridi non sono solo per golfisti e duffer medi. Alcuni dei migliori golfisti del pianeta hanno sostituito i loro 2-ferri e...
La tavola è un esercizio che funziona il nucleo del corpo, in particolare i muscoli addominali e la parte bassa della schiena. L'esercizio è tradizionalmente eseguito come parte dei regimi...
Le assi sono indicate come mosse obbligatorie se si sta seriamente sviluppando un nucleo forte. Mentre la tavola e le sue numerose varianti sono eccellenti per allenare il tuo core...
Lavorare su un sudore è di solito un indicatore utile per far sapere alle persone che stanno ottenendo un buon allenamento. Se frequenti la palestra, potresti notare che alcune persone...
Camminare per 10.000 passi al giorno equivale a 30 minuti di attività, secondo America's Walking. Un pedometro misura i tuoi passi mentre cammini; alcuni modelli convertono i tuoi passi in...
