Sono fermamente convinto nei tempi dei pasti per la perdita di grasso e il metabolismo veloce. Chiedo ai clienti di consumare un frullato proteico entro un'ora di veglia, di mangiare...
Sport e fitness - Pagina 809
Iniziare una routine di fitness è eccitante. Ti unisci a una nuova palestra, trovi alcune lezioni divertenti e non vedi l'ora di sentirti meglio e di rimettermi in forma. Forse...
Sì, può esserci troppa cosa; è importante sapere quando licenziare l'esercizio. Se le tue gambe si sentono come pesi morti, potresti esercitare un eccesso di esercizio. (Immagine: bfk92 / iStock...
No Valentine's Day date? No big deal. You can still spend the holiday getting hot and sweaty with someone special - a companion who's dependable, supportive and physically fit. Sounds...
Indipendentemente dal tuo livello di fitness, ci sono sette principi che dovrebbero essere seguiti durante qualsiasi tipo di allenamento fisico o programma di allenamento. Come descritto nel "Manuale di allenamento...
Ottenere un muscolo bicipite arrotondato e con un picco è ciò che molti sollevatori di pesi e culturisti si sforzano, ma spesso lottano per ottenere. Compreso l'esercizio 7-7-7 bicipiti -...
Un piano di formazione di 60 giorni ti consente di pianificare i tuoi allenamenti con largo anticipo. Ciò elimina le congetture per capire quale esercizio fare in un particolare giorno,...
Un tempo passavi dalla tua scrivania al distributore di acqua o da e per la metropolitana (o la tua auto) prima e dopo il lavoro. Ma grazie agli inseguitori di...
