Tapis roulant sono un metodo comune di esercizio cardiovascolare - ma queste macchine non funzionano a sufficienza la parte superiore del corpo. Un modo per risolvere questo problema è aggiungere...
Sport e fitness - Pagina 814
Con le festività natalizie, sappiamo quanto può essere impegnato in questo periodo dell'anno e vogliamo che tu ti senta al meglio, qualunque sia il tuo programma di lancio. La vestibilità...
Alcuni esercizi diventano così comuni che poche persone si prendono il tempo per mettere in dubbio la loro validità. Forse hanno iniziato come esercizi speciali destinati all'uso in contesti specifici:...
Simple. Healthy. Fitness. is back with Nicky Hollender to bring you five intense, ab-defining moves to flatten your tummy and get that slammin' end-of-summer bod. Nicky Holender is back with...
Il lancio del giavellotto può essere estremamente faticoso e duro. A prima vista, può sembrare semplicemente come se si stesse lanciando una lunga canna; in realtà, un sacco di abilità...
Hai più di 600 muscoli scheletrici nel tuo corpo. Puoi nominarli tutti? Non sudare. La maggior parte degli uomini si concentra su tre: pistole, pettorali e addominali. E le donne?...
Il basket è uno degli sport più popolari al mondo. Inventato dal Dr. James A. Naismith a Springfield, nel Massachusetts, per dare ai suoi studenti qualcosa da fare in inverno,...
Una delle routine di allenamento di cinque giorni più comuni tra molti bodybuilder è quella di concentrarsi su una parte del corpo per allenamento, secondo la National Academy of Sports...
