Hai bisogno di bruciare un totale di 35.000 calorie in più per perdere 10 chili di grasso. Ciò significa che dovrai bruciare più di quanto mangi creando un deficit calorico....
Controllo del peso - Pagina 264
Il numero di calorie che il tuo corpo brucia ogni giorno semplicemente dipende da una miriade di fattori tra cui grasso corporeo, massa muscolare, sesso, età, ormoni e salute generale....
Cancella le tue passeggiate sulla neve e brucia calorie velocemente allo stesso tempo. Lo spalare della neve è un dinamico esercizio cardio che utilizza i muscoli delle gambe, del core,...
I tre principali muscoli dell'addome sono l'addome trasversale, il retto dell'addome e gli obliqui. The Ab Ripper X, parte della serie di esercizi P90X, è progettato per rafforzare questi muscoli...
Aquafit è un altro nome per le lezioni di acquagym. L'acqua fornisce resistenza per rafforzare i muscoli e aumentare la frequenza cardiaca riducendo al minimo l'impatto sulle articolazioni. Durante le...
La quantità di calorie bruciate durante l'allenamento è formulata in base all'intensità dell'esercizio e al peso. Secondo Calorie Lab, una persona di 135 chili che fa squat per 15 minuti...
Insanity is an at-home workout program created by Shaun T and produced by Beachbody. The program consists of ten DVD's and a schedule to cue the participant of what DVD...
Correre, camminare, giocare a bowling, mangiare e dormire sono tutte attività che bruciano calorie. Tutto ciò che fai, infatti, brucia calorie. Un fattore importante nella perdita o nell'acquisizione di peso...
