Per perdere peso in modo efficace, è necessario bruciare più calorie di quelle che si mangiano. Tagliare l'apporto calorico è spesso il modo migliore per perdere peso. Tuttavia, mangiare poche...
Controllo del peso - Pagina 383
Il tuo corpo ha bisogno di sodio per mantenere l'equilibrio del fluido nel tuo corpo, influenzare la contrazione e il rilassamento muscolare e trasmettere impulsi nervosi. È facile pensare che...
Farina d'avena è un grano intero, rendendolo una parte sana di qualsiasi dieta. L'avena è ricca di fibre e non contiene grassi saturi. Come ogni cibo, però, troppa farina d'avena,...
Afferrare una manciata di uva invece di un sacchetto di patatine è sicuramente una decisione dietetica più salutare. Questa scelta supporta anche la perdita di peso, ma le uve stesse...
Il tuo stomaco è uno dei luoghi preferiti del tuo corpo per immagazzinare il grasso in eccesso. Rimanere attivi e mangiare una dieta nutriente e ipocalorica può aiutare a ridurre...
Secondo le statistiche del Center for Disease Control and Prevention 2009, il 26,7 per cento degli adulti negli Stati Uniti è considerato obeso. Si tratta di un aumento del 9,6...
I bianchi d'uovo si adattano al conto per un alimento ideale per perdere peso. I bianchi d'uovo possono anche essere raccomandati se stai guardando il colesterolo. Oltre ad essere a...
Sai già che mangiare meglio è una parte cruciale della perdita di peso. Ma con così tante informazioni contrastanti su calorie, grassi, carboidrati, fibre e proteine, può essere completamente fuorviante...
