Spingere un passeggino è un modo per rimanere in forma dopo aver avuto dei bambini. Puoi bruciare più calorie camminando più velocemente e camminando in salita. Due madri che camminano...
Controllo del peso - Pagina 389
Una caloria è un'unità di energia che la gente ricava dal cibo. Il corpo usa calorie per mantenerti in funzione anche mentre dormi o riposati. Il tuo corpo continua a...
La seduta è tra le attività con meno calorie bruciate, ma più si è attivi in una posizione seduta, più calorie si bruciano. tipiIl calcolatore delle attività di CaloriesperHour.com si...
Sebbene sia forse la più famosa per i suoi giochi di fitness interattivi per Nintendo Wii e DS, Jillian Michaels offre anche una linea di DVD per gli allenamenti casalinghi....
Un mini stepper scala occupa poco spazio e consente di allenarsi in casa in qualsiasi momento della giornata. Le calorie bruciate durante l'uso dello stepper delle scale dipendono principalmente dal...
Anche se i flessioni bruciano un piccolo numero di calorie, sono un esercizio di allenamento per la forza e non un esercizio cardio. Ciò significa che non è probabile che...
Molti atleti usano l'intervallo per migliorare le prestazioni. Tuttavia, gli esercizi quotidiani utilizzano questo metodo di allenamento per massimizzare il consumo di calorie. La quantità di calorie bruciate durante la...
BodyCombat è un programma di allenamento cardiovascolare che incorpora le mosse da arti marziali e kickboxing per bruciare 600 o più calorie all'ora. Secondo il libro di testo "Fisiologia dell'esercizio:...
