Gli squat sono un esercizio calisthenic e di sollevamento pesi popolare. Quando esegui gli squat, colpisci tutti i muscoli della parte inferiore del tuo corpo mentre brucia calorie che possono...
Controllo del peso - Pagina 67
L'indice di massa corporea, o BMI, usa la parola "normale" per classificare lo stato di peso delle persone che pesano tra gli standard sottopeso e sovrappeso. La tua altezza e...
Invecchiando, devi mangiare meno calorie, rimanere attivo e fare scelte alimentari sane per controllare il tuo peso. Mantenere un peso sano ti aiuta a sentirti energico e attivo e riduce...
La maggior parte delle caratteristiche del bambino, tra cui peso e altezza, variano in un'ampia gamma. Vedi qualsiasi gruppo di bambini della stessa età e genere, e vedrai alcuni bambini...
Molte cose giocano un ruolo nella composizione corporea di una persona, compresi sesso, dieta, livello di forma fisica, genetica e livello di attività. Quando si valuta il grasso corporeo, è...
Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, gli adulti dovrebbero consumare da 1.200 a 2.600 calorie al giorno a seconda del loro sesso, età e livello di attività. Molte diete...
Può sembrare controintuitivo, ma per perdere peso e tenerlo fuori, devi mangiare in modo coerente. Con una dieta da fame si può perdere peso, ma non il giusto tipo di...
I fianchi e la pancia possono essere dove vuoi perdere peso, ma il tuo corpo ha altre idee. Quando si perde peso, queste aree potrebbero perdere peso, ma, nonostante ciò...
