Solo alcuni cambiamenti nella tua dieta possono fare una grande differenza nell'equilibrio di sodio e potassio nel tuo corpo, secondo la Harvard School of Public Health. Poiché entrambi i minerali...
Cibo e bevande - Pagina 1125
Il maiale è una carne magra, che lo rende una proteina sana per i pasti a basso contenuto di grassi. I tagli magri di maiale, come le costolette di maiale...
Il glicogeno è l'energia immagazzinata all'interno dei muscoli e del fegato che alimenta l'attività quotidiana, dal correre sul tapis roulant a fare i piatti dopo cena. Questa energia immagazzinata svolge...
Manzo, pollo, pesce e latticini non sono le uniche fonti di proteine. Un sacco di alimenti vegetali, tra cui fagioli, noci e cereali, forniscono proteine - non tanto quanto le...
A differenza delle diete, che sono spesso restrittive e destinate alla perdita di peso a breve termine, una dieta equilibrata è varia e adeguata per il livello di attività. In...
La sete si verifica quando il tuo corpo ha bisogno di acqua. Quando non bevi abbastanza acqua, il tuo corpo riceve segnali contrastanti sulla fame. La disidratazione ti fa credere...
Avere una birra in occasione non rovinerà la tua dieta, ma regolarmente esagerare potrebbe portare ad un aumento di peso. Potrebbe aumentare il rischio anche per altri problemi di salute....
Il cibo fornisce il carburante necessario per svolgere tutte le funzioni della vita. Le sostanze nutritive che il cibo ti dà, dalle vitamine alle proteine, hanno funzioni specifiche nel corpo...
