Versatili e deliziosi, gli spinaci a foglia verde sono un'ottima fonte di fibre, proteine e varie vitamine e minerali. È un'aggiunta ipocalorica alla vostra dieta, servita cruda o al vapore....
Cibo e bevande - Pagina 163
La vitamina D è un nutriente di cui hai bisogno per mantenere i tuoi livelli di calcio stabili: la vitamina aiuta il calcio ad assorbire il tuo corpo. Il latte...
La vitamina B-12 è un nutriente dietetico o supplementare a cui ci si affida per i processi corporei che includono la formazione dei globuli rossi e del DNA, oltre alla...
La fibra alimentare, sebbene per lo più indigesta nel corpo, svolge un ruolo cruciale nel mantenimento di diversi aspetti della vostra salute generale. È un tipo di carboidrato presente negli...
Il pompelmo fornisce quantità significative di vitamine A e C ed è relativamente basso in calorie e basso sull'indice glicemico, rendendolo una scelta di frutta nutriente per i diabetici. Mangiare...
Conosciuto anche come acido ascorbico, la vitamina C è un antiossidante e nutriente necessario per il tuo corpo per svolgere le sue funzioni quotidiane. Poiché la vitamina C è una...
Il movimento emergente dei cibi crudi si sta affermando come un'alternativa potenzialmente più sana alla dieta occidentale che si compone sempre più di alimenti trasformati e cotti. Citando la sola...
Il solfato di calcio, o gesso, non è tossico. È usato come additivo in una varietà di cibi diversi e in integratori per aumentare l'assunzione di calcio. Verificare con il...
