La dieta Abs sottolinea il consumo di un gruppo di 12 "alimenti energetici". Questi alimenti includono noci, fagioli, verdure, latticini, farina d'avena, uova, carni magre, burro di arachidi, olio d'oliva,...
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Migliorare i muscoli addominali ha benefici oltre a creare un corpo sexy sulla spiaggia. La forza addominale aiuta a prevenire il dolore lombare e migliora le prestazioni sportive. Una ruota...
Mangia alcuni "cibi energetici" ogni volta che mangi e perdi peso, guadagni muscoli magri e fai sesso migliore, afferma David Zinczenko, redattore capo di "Men's Health" e autore di "The...
Il 90-Day Fitness Challenge è stato sviluppato da un ex marito e moglie, Amy e Phil Parham, dalle loro esperienze come concorrenti sul programma televisivo "The Biggest Loser". La sfida...
Ora che hai superato la prima settimana del LIVESTRONG.COM 30-Day Burpee Challenge e hai stabilito una linea di base di buona forma, è ora di fare un salto di qualità...
Parole crociate? Dai un'occhiata. L'esercizio è altrettanto importante per il tuo cervello come lo è per il tuo corpo. (Immagine: Adobe Stock / LIVESTRONG.COM) Alimenti adatti al cervello? Presi. Ma...
L'impulso è più comunemente controllato sul polso o sul collo, ma ci sono altri punti del corpo in cui è possibile esaminare un impulso. L'impulso può essere sentito ovunque un'arteria...
Il viaggio fa bene all'anima, ma non è sempre facile sul sistema digestivo, specialmente se lasci a casa tutte le tue sane abitudini. Se sei un jet-set in giro per...
