Bottino. Bum. Junk nel bagagliaio. Badonkadonk. Parte inferiore. Didietro. Qualunque cosa tu chiami, è sicuro di dire che la maggior parte delle persone ne vuole una abbastanza tesa da rimbalzarne...
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La dieta vegetale di 7 giorni, nota anche come dieta di 7 giorni, è una dieta a basso contenuto calorico che richiede di mangiare alimenti specifici per ognuno dei sette...
Quando stai bloccando un allenamento tra riunioni, date, commissioni e tutti gli altri piani, gli esercizi multi-tasking rivolti a una varietà di gruppi muscolari possono essere i tuoi migliori amici....
Congratulazioni! Sei arrivato alla sesta e ultima settimana della nostra Spring Shred Challenge. Fatto festeggiare? Ora è il momento di finire con il botto. La fondatrice di Fit Body Guides...
Riesci a credere che sia già la settimana 5 della 6-Week Spring Shred Challenge? Ormai, probabilmente sai per esperienza che le nostre mosse composte, portate dal fondatore di Fit Body...
Tutti noi vogliamo ucciderlo sul lavoro, avere una vita sociale fantastica e dormire otto ore a notte, il tutto mantenendo una cifra incredibile. Ma quando la vita diventa frenetica, la...
Se hai 10 minuti, hai tempo per scendere e iniziare a lavorare con i tuoi #FitGoals. È la terza settimana del nostro Shred Spring da 6 settimane, il che significa...
Sei stato un homebody d'inverno? La primavera è il momento perfetto per rivisitare quelle risoluzioni di gennaio che hai fatto e abbracciare la nuova stagione con una nuova routine di...
