Anche se non si ottiene il ciclo durante la gravidanza, non è raro sentire crampi mestruali in questo periodo. I crampi possono essere causati dal gas o possono essere un...
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Il ciclo mestruale si riferisce a un periodo di cambiamenti fisiologici che aiutano a preparare il corpo di una donna per la possibilità di una gravidanza ogni mese. Il ciclo...
Circa i tre quarti degli adolescenti o delle donne avvertono dolore associato alle mestruazioni, riferisce PubMed Health. Dismenorrea primaria - crampi mestruali - sono causati da contrazioni muscolari nell'utero, che...
Il succo di mirtillo non è in grado di ridurre i crampi mestruali. Le vitamine, i minerali e gli antiossidanti che si trovano nei mirtilli - e il suo succo,...
Quando inizi a lavorare, è bene avere degli obiettivi per i quali lottare. Vuoi anche sapere come impari contro la popolazione generale, specialmente se ti alleni. Sapere dove ti trovi...
I tuoi fianchi sono una delle articolazioni più importanti del tuo corpo perché li usi così frequentemente. Devono funzionare correttamente per svolgere attività quotidiane come piegarsi, alzarsi in piedi, camminare...
Molti uomini trascurano le gambe e il sedere, a favore dell'allenamento dei muscoli "a specchio", come le braccia, il petto e le spalle. Allenare i grandi e spesso trascurati muscoli...
Il raggiungimento di teso, piatto e addominali richiede impegno, forza di volontà e un'attenta pianificazione alimentare. Esercitare i muscoli addominali con colpi di scena, scricchiolii e strette costruisce muscoli forti,...
