Per molti, il golf è sia un gioco divertente, sia un modo per ottenere un sano esercizio. Che si giochi camminando lungo il percorso, prendendo un carrello o praticando il...
Tutti gli articoli - Pagina 3150
I trainer ellittici sono diventati sempre più popolari e sono visti in molte palestre e case in tutto il paese. Gli atleti usano le macchine ellittiche per migliorare la forma...
Uno stepper è un pezzo di equipaggiamento cardiovascolare stazionario che è disponibile nella maggior parte delle palestre e anche per l'acquisto per uso domestico. Si imita camminando su una serie...
Si scopre che non puoi sbagliare con questa palestra in standby. Non sono solo cyclette ideali per tutti i livelli di fitness, ma sono anche lo strumento perfetto per raggiungere...
Un giro in bici di 20 minuti al lavoro, come parte della routine quotidiana di esercizi, dà al tuo corpo un allenamento completo. Oltre a tonificare i muscoli delle gambe,...
La quantità di calorie bruciate in una corsa di 2,5 miglia dipende da molti fattori, tra cui età, sesso, livello di forma fisica e composizione corporea, secondo la dietista Ellen...
Correre per 15 minuti brucerà una quantità specifica di calorie in base al peso corporeo e alla velocità di esecuzione. Capire l'utilizzo di calorie consente di impostare il ritmo di...
Sprint è una breve scarica di corsa ad alta velocità che normalmente dura meno di un minuto. Andrea Chernus, un fisiologo dello sport di New York, sostiene che lo sprint...
