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    Stinocchi e dolore al ginocchio
    Il dolore al ginocchio deriva da una serie complessa di interazioni biomeccaniche. Il gruppo muscolare dei muscoli posteriori della coscia, situato nella parte posteriore della gamba, aiuta a sostenere il...
    Hamstring si estende per i piedi formicolio
    Una sensazione di formicolio ai piedi può essere causata da uno o più fattori tra cui un nervo danneggiato, una lesione lombare, livelli anormali di vitamine e minerali, diabete o...
    Dolore al tendine del ginocchio durante lo stretching
    I muscoli posteriori della coscia sono un gruppo importante di muscoli nella parte superiore della gamba. Gli sport e le attività di tutti i giorni possono lasciare i muscoli stretti...
    Esercizi di allungamento del seno per ridurre la cellulite
    Mentre può essere bello dare ai tuoi pezzi flaccidi un nome più ricercato del semplice dire che stai trasportando il grasso in eccesso, questo è esattamente ciò che è la...
    Macchine per esercizi per tendini
    Molte palestre hanno una macchina tendine del ginocchio che fissa il tuo corpo in una posizione mentre esegui la flessione della gamba contro una resistenza. Sebbene questo metodo di allenamento...
    Riccioli
    I muscoli posteriori della coscia sono costituiti da un gruppo di muscoli che corrono lungo il lato posteriore della parte superiore della gamba. Insieme, lavorano per piegare o piegare l'articolazione...
    Punta del martello che migliora gli esercizi
    Quando le dita dei piedi sono normali, si estendono direttamente e hanno una naturale leggera curvatura verso il basso. Ma quando si sviluppano le dita dei piedi a martello, sono...
    Hammer Curls vs. Barbell Curls
    Riccioli di martello e riccioli di bilanciere reclutano la stessa collezione di muscoli. Tuttavia, differiscono leggermente nella tecnica e negli attrezzi ponderati che devono essere utilizzati. A causa delle differenze...