Sebbene gli scienziati non siano ancora sicuri della relazione tra i sogni e il mangiare prima di andare a letto, è chiaro che mangiare vicino al sonno può causare un...
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I fagioli potrebbero avere una reputazione come "il frutto magico" per ragioni meno che salate, ma in realtà sono un'aggiunta nutriente alla vostra dieta sana. I fagioli vengono caricati con...
Alcuni cibi hanno maggiori probabilità di ingrassare rispetto ad altri, ma le banane non sono particolarmente ingrassanti. Sono abbastanza bassi in termini di calorie per fare uno spuntino sano e...
Gas e gonfiore possono essere due problemi di salute imbarazzanti, ma non indicano necessariamente un problema con il tratto digestivo. Sono in genere causati dalle abitudini alimentari e alimentari. Le...
Comuni come sono, i crampi muscolari sono qualcosa di un mistero medico - possono colpire chiunque in qualsiasi momento, e può essere difficile individuare esattamente perché si sviluppano. Sebbene qualsiasi...
Avere la pressione alta - una condizione che affligge il 31,3% degli adulti statunitensi, secondo i Centers for Disease Control and Prevention - può portare a gravi conseguenze, come un...
La caffeina del caffè fornisce sicuramente un risveglio mattutino migliore rispetto al fruttosio in una mela, ma entrambe le scelte offrono vantaggi complicati. Se ti alleni all'inizio della giornata, una...
Durante il tuo allenamento, il metabolismo del tuo corpo funziona a un ritmo più elevato, bruciando calorie per alimentare questa esplosione di attività. Mangiare un pasto post-allenamento rimanda il tuo...
