Mangiare sano può sembrare complicato e costoso con il gran numero di diete disponibili. Tuttavia, un'alimentazione sana è meno complicata di quanto si possa pensare. È possibile seguire una dieta...
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Le proteine sono note per la produzione di tessuto muscolare, ma svolgono anche molte altre funzioni nel corpo umano. Il sistema immunitario li usa per creare anticorpi per proteggerti da...
Potrebbe lo zucchero essere il prossimo grasso saturo o tabacco? Chi può resistere a un cupcake carino? Puoi! (Immagine: tashka2000 / iStock / Getty Images)Considera questo: una nuova ricerca pubblicata...
Il basket è uno degli sport più popolari al mondo. Inventato dal Dr. James A. Naismith a Springfield, nel Massachusetts, per dare ai suoi studenti qualcosa da fare in inverno,...
L'allenamento per la forza è la chiave per scolpire i muscoli splendidi e magri e potenziare notevolmente il metabolismo per risultati duraturi. Sappiamo che i pesi possono essere un po...
Il sistema circolatorio comprende cuore, arterie, vene e capillari. Conosciuto anche come sistema cardiovascolare, questa rete trasporta ossigeno e sostanze nutritive nel corpo. Trasporta anche prodotti di scarto ai reni,...
I batteri sono microscopici organismi unicellulari che ci circondano. Sono disponibili in diverse dimensioni e forme, e questo è un modo comune per classificarli, in base alla loro morfologia, forma...
Una delle routine di allenamento di cinque giorni più comuni tra molti bodybuilder è quella di concentrarsi su una parte del corpo per allenamento, secondo la National Academy of Sports...
