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    Sport e fitness - Pagina 3

    Yoga per il rinforzo del pavimento pelvico
    Il tuo pavimento pelvico non è un gruppo di muscoli che ti ecciti a rafforzare finché non ti accorgi che non sono all'altezza. Un forte perineo - situato tra l'osso...
    Asciugamano Yoga Versus Yoga
    Di fronte all'uso di un tappetino o un asciugamano per lo yoga, non si tratta in realtà di "Quale?" Una stuoia di yoga è una necessità per una pratica di...
    Yoga per le cosce più sottili
    Gli squat e gli affondi hanno la reputazione di dimagrire le cosce, ma hai provato lo yoga? La pratica può aiutarti a rimpicciolire le gambe, ma probabilmente non nel modo...
    Yoga per la tiroide nelle donne
    La ghiandola tiroidea a forma di farfalla si trova nella parte inferiore del collo e svolge un ruolo chiave nel sistema endocrino. Produce ormone tiroideo, che il corpo converte e...
    Yoga for Tennis Elbow
    Tennis elbow, lateral epicondylitis, is a painful injury caused by repetitive stress and strain to the tendons that connect the muscles to the bone at the elbow. The pain is...
    Yoga per la sublussazione delle costole
    Lo yoga è la pratica di pose e stiramenti, o asana, originati in India più di 5.000 anni fa. Lo yoga si sforza di armonizzare dolcemente il corpo, la mente...
    Yoga per Knock Knees
    Lo yoga può essere utile per una varietà di condizioni muscolo-scheletriche, tra cui le ginocchia di knock. Le ginocchia del ginocchio sono deformità muscoloscheletriche con conseguente scarso allineamento del ginocchio,...
    Esercizi di yoga per invertire la cifosi
    Una buona postura non è solo la chiave per evitare il mal di schiena, ma è anche essenziale per apparire al meglio e fare una buona impressione nella tua vita...