Stai cercando di perdere peso e, in realtà, stavi facendo bene fino a poco tempo fa. Solo perché la scala non si sta muovendo, non significa che stai facendo progressi...
Controllo del peso - Pagina 422
Le calorie che consumiamo forniscono energia e sostanze nutritive che il nostro corpo richiede. La nostra migliore salute deriva dal fare buone scelte alimentari tra carboidrati, proteine e grassi -...
Ci sono un sacco di diete crash là fuori sostenendo che si può perdere molto peso in una o due settimane. Di solito è seguendo programmi di dieta non realistici...
La dieta dell'acqua di 3 giorni, una dieta di moda, è stata creata negli anni '80 da un individuo sconosciuto ed è ancora frequentemente usata oggi. Questa dieta è destinata...
Una routine di allenamento divisa si rivolge a uno o due gruppi muscolari specifici in giorni diversi. L'American College of Sports Medicine raccomanda che per la salute generale, fare due...
La dieta mediterranea non è un programma irreggimentato, come South Beach, la dieta del gruppo sanguigno o qualsiasi altro; è più un modo di mangiare. Dopo la seconda guerra mondiale,...
I programmi dietetici di disintossicazione spaziano dai digiuni di limonata ai menu ristretti. I programmi affermano di scaricare sostanze tossiche dal tuo corpo, ripristinare la salute ottimale e aiutarti a...
Le tossine ambientali sono inevitabili. L'Agenzia per la protezione dell'ambiente degli Stati Uniti stabilisce livelli accettabili di dozzine di composti e sostanze chimiche, tra cui l'arsenico e il piombo, che...
