Conoscere il BMI medio - indice di massa corporea - per la tua fascia di età può aiutarti a determinare come ti confronti con altre persone della stessa età, ma,...
Controllo del peso - Pagina 92
L'energia del tuo corpo si presenta sotto forma di calorie. Più energia hai bisogno, più calorie bruciate. Calcolare quante calorie bruciate in un giorno deve tenere conto del metabolismo basale...
La dieta Abs sottolinea il consumo di un gruppo di 12 "alimenti energetici". Questi alimenti includono noci, fagioli, verdure, latticini, farina d'avena, uova, carni magre, burro di arachidi, olio d'oliva,...
La dieta vegetale di 7 giorni, nota anche come dieta di 7 giorni, è una dieta a basso contenuto calorico che richiede di mangiare alimenti specifici per ognuno dei sette...
Sappiamo che mangiare cibi sani e nutrienti può aiutarci a perdere peso, oltre ad essere più attivi fisicamente - ma lo sapevi che il semplice atto di tracciare ciò che...
Chiedete alla maggior parte della gente cosa significhi la parola "dieta" e descrivono obiettivi di perdita di peso a breve termine e innumerevoli restrizioni alimentari. Tuttavia, il termine "dieta" si...
Se hai mai provato a perdere peso, probabilmente hai sentito il consiglio: "Mangia di meno e spostati di più". Ok fantastico! Ma esattamente quanto meno dovresti mangiare? Oppure diciamo che...
The Flat Belly Diet, dalla rivista Prevention, è un programma di dieta che afferma che può aiutarti a ridurre il gonfiore e perdere il grasso dello stomaco. È possibile pagare...
